В своей практике я помогаю не только преодолеть стресс, но и заглянуть глубже, распознать и разрешить те внутриличностные конфликты, которые в привычном течении жизни остаются незамеченными, но отнимают силы и мешают жить свободно

Моё глубокое убеждение, что даже в самой трудной ситуации у человека есть внутренние силы для восстановления

Моя задача помочь вам осознать и перестроить те глубинные механизмы отношений, чтобы вернуть способность жить полноценно и опираться на собственные ресурсы
С ЧЕМ Я РАБОТАЮ
Актуальные запросы
  • Эмоциональное выгорание
    Результат длительного конфликта между высокими внутренними требованиями и реальными возможностями. Ресурсы психики истощены, наступает астения: утром нет сил, днём раздражение, вечером пустота
  • Трудности в отношениях и социальная дезадаптация
    Нарушения в системе значимых связей. Человек раз за разом воспроизводит одни и те же неэффективные сценарии, которые, по сути, защищают его привычную, но болезненную картину мира. Отсюда ощущение одиночества, непонимания и хронической «несовместимости» с окружающими
  • Кризисные и острые стрессовые состояния
    Момент, когда привычные способы адаптации перестают работать. Психотравмирующие ситуации как потеря, разрыв, крах планов проявляют внутренние конфликты и требует не просто успокоения и принятия, а нуждается в перестройке всей системы отношений
  • Посттравматические расстройства
    Затяжное течение психогении. Травма не осталась в прошлом, она продолжает жить в настоящем, дезорганизуя сон, память, способность доверять. Человек застревает между «тогда» и «сейчас», ощущение целостности себя, как и чувство времени, начинает распадаться
  • Тревога, панические атаки, фобии
    Острое состояние, при котором нарушенные значимые отношения прорываются в сознание неконтролируемым страхом и телесными симптомами: учащенным сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью и т.д.
  • Психосоматические проявления
    Ситуация, при которой неразрешённый внутриличностный конфликт, не находя выхода в осознании и слове, уходит в тело. Возникают боли, спазмы, вегетативные сбои, врачи разводят руками, потому что причина лежит глубже тканей и органов
ЛОРП
Личностно-Ориентированная Реконструктивная Психотерапия
Метод берет начало в стенах Психоневрологического института им. В.М. Бехтерева в Санкт-Петербурге. Основываясь на трудах В.Н. Мясищева о психологии отношений, метод получил развитие как патогенетическая психотерапия, а позже был систематизирован и преобразован в краткосрочную динамическую модель Б.Д. Карвасарским и его коллегами в целостную научно обоснованную систему

С чем работает?
Неврозы, личностные расстройства, семейные проблемы, разрешение жизненных трудностей у здоровых людей

Ключевая цель
Достижение позитивных личностных изменений, коррекция самооценки, разрешение внутренних конфликтов и восстановление целостности личности
PFR
Психофункциональная разблокировка
PFR современный метод, вобравший в себя традиции телесно-ориентированной терапии (В. Райх, А. Лоуэн) и достижения современной психосоматики. В России метод развивается и адаптируется с учетом клинического подхода, соединяя точную работу с телесными паттернами и глубинную психологическую проработку

С чем работает?
Последствия хронического стресса, психосоматические боли, телесные зажимы, тревога, последствия непрожитых эмоций. Метод мягко работает с телом и психикой одновременно

Ключевая цель
Высвободить эмоции и напряжения, «застрявшие» в теле, вернув ему состояние естественной легкости и свободы

Гипнотерапия
Современный гипнотерапевтический подход
Прошел долгий путь от классического директивного гипноза до мягких и ресурсных техник М. Эриксона. Сегодня гипноз — это научно обоснованный метод работы с бессознательным, который активно применяется в клинической практике для переработки травм и мобилизации внутренних ресурсов

С чем работает?
Травматические воспоминания, деструктивные убеждения, фобии, панические атаки, а также для мобилизации внутренних ресурсов и изменения ограничивающих паттернов поведения

Ключевая цель
Получить доступ к ресурсам бессознательного для переработки опыта и формирования новых, здоровых паттернов мышления и поведения
FAQ — ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
КОНТАКТЫ ДЛЯ ЗАПИСИ
Принимаю очно в Москве и онлайн для клиентов из любого города

Часы работы: Пн–Пт: 10:00 – 20:00 | Сб: 10:00 – 16:00 | Вс: выходной

Телефон: 8-967-155-88-88
Telegram: @SkripkaM
MAX | VK

© Скрипка Милла, 2026. Клинический психолог
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку данных

Made on
Tilda